最近4kg太ってしまい、食生活に気を使いながら生活してます。
最近の自分のご褒美にサムギョプサルを食べに行きました。
豚肉を焼いて味噌やゴマ油のタレをつけてサンチュやエゴマなど野菜に巻いて食べます!
野菜やキムチ・もやしなど一緒に巻くことであっさり食べれます!
韓国ドラマを見ていたら無性に食べたくなりました( ´∀`)
サムギョプサルと言えば
【神戸サムギョプサル】さんですね!
普段ビタミン不足なので沢山のお野菜がセットになってて見た目も映えるし、
何より美味しすぎました(^^)
スタミナ満点として知られる豚肉!
夏バテ解消・疲労回復・滋養強壮
筋肉に溜まっていく疲労物質や乳酸を取り除き、糖質をエネルギーに変える働きを促す
ビタミンB1が含まれるているからです。
★その含有量=牛肉の約10倍
また、脳の働きを活発にさせるビタミンB12は、人体に必要不可欠なタンパク質も豊富。
疲労を回復させるだけでなく、心身ともにパワーをチャージしてくれるスタミナ食材です。
みなさんも夏バテで食欲ないけど、
スタミナつけたい時は是非サムギョプサル
召し上がってみてください^^
※ダイエット中の方は食べすぎ注意です。
私も食べすぎないように気をつけます!
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