30代 腸活がうまくいかない”落とし穴”(2025年05月27日 19時42分) はな整体院 鈴鹿本院

「発酵食品を毎日摂っているのに…」
「下剤を飲んでも、スグに出ない」
「体の不調は便秘のせい??」

腸活に取り組む30代女性の多くが、こうした“悩み”を抱えています。食事やサプリで腸に良いことをしているはずなのに、思ったほどの変化がない…。実は、その原因が「骨盤のゆがみ」にあるかもしれません。

30代の腸活がうまくいかない“落とし穴”
30代は、仕事・家事・育児…と心も体も忙しい世代。ストレスや運動不足、長時間の座り姿勢が積み重なり、「骨盤のゆがみ」や「骨盤の固まり」が起きやすい時期です。これが、実は腸の働きにブレーキをかけてしまっているのです。

骨盤は、腸が収まる“お部屋”のような存在。骨盤がゆがんだり前傾・後傾してしまうと、腸にかかる圧力が不自然になり、便の通りも悪くなりがちです。いわば、腸にとって「居心地の悪い部屋」にいるような状態。

そのため、「腸活をしているのに効果が感じられない」という人ほど、骨盤の状態を一度見直すことが大切です。

骨盤が整うと、腸も喜ぶ!
骨盤を整えることで期待できる腸への影響は、次の通りです。

・腸の位置が安定し、スムーズな蠕動運動(ぜんどううんどう)がしやすくなる

・腸への血流が良くなり、栄養吸収&老廃物の排出がスムーズに

・自律神経のバランスが整い、腸の働きも安定

・下腹ぽっこりや、便秘・ガス溜まりが改善されやすくなる

特に30代は、ホルモンバランスの変化や筋力の低下がじわじわと始まる時期。出産経験のある方は、骨盤のゆるみがそのままになっているケースも少なくありません。腸内環境を本気で整えたいなら、骨盤のケアは“プロに診てもらう”のが近道です。

「骨盤がゆがんでいるか、自分ではよくわからない」
「どうやって整えたらいいのかわからない」

そんな方こそ、まずは専門家によるチェックと施術を受けてみてください。

はな整体院では、骨盤のゆがみや可動域をしっかりチェックした上で、骨盤のゆがみを整えていきます。
さらに、施術後には、あなたの体に合った『今日からできる“腸×骨盤ケア”』のアドバイスも受けられるので、整体と日常ケアの両面からしっかりサポート!

「腸活がうまくいかない…」と感じている30代のあなたへ。
今こそ、“腸”と“骨盤”のつながりに注目してみませんか?

施術前にヒアリングを行います。「腸活のためにきました!」とお声かけください。
早い方で3回施術、おおよそ5回施術で骨盤がキレイになります。