整体が初めてで不安な方へ 「体を整える」って?(2026年02月03日 10時27分) はな整体院 鈴鹿本院

「体を整える」って、どういうこと?
「整えたら、どうなるの?」
「でも、痛かったらイヤだな…」

そんな不安を感じて、
なかなか予約まで進めない方も多いと思います。

整体は、
つらいところをグイグイ押す場所
無理に体を変えられる場所
そんなイメージを持たれがちですが、

本来は
今の体の状態を知り、少しずつ整えていく時間 です。

特に、
・忙しい毎日が続いている
・背中や肩、腰の重さが当たり前になっている
・姿勢が気になるけれど、どうしたらいいかわからない

そんな方は、
自分の体と向き合う時間を持つだけで、
変化を感じることがあります。

整体の時間は、
静かな空間で体をケアすることで、
心にも「ゆとり」が生まれる時間。

時間やプレッシャーに追われがちな毎日だからこそ、
「自分の休息時間は、自分でつくる」
そんな考え方も大切にしたいですね。

姿勢は、
ただ背すじを伸ばすことではなく、
これまでの生活の積み重ねが表れたもの。

整体では、
今の姿勢や体の使い方を確認しながら、
無理のない形で整えていきます。

「忙しいから、時間ができたら」ではなく、
自分のために、落ち着いた時間をつくり、体と向き合う。

40代・50代になったからこそ、
そんな選択ができる人生の重ね方は、
とても素敵だなと感じています。