糖化って何?(2019年02月04日 12時10分) Kaori's

女性ならば誰もが気になるお肌のくすみやシワ、たるみ。実はこれらは「糖化」が原因かもしれません!!
「糖化ってなに?」と思われたかもしれません。無理もありません。糖化はこれまであまり問題視されていませんでした。
しかし今、科学的研究によって「糖化を放っていると大変なことになる」ことがわかっていました

糖化とアンチエイジングの対処法をこれからご説明します。
糖化を簡単に説明すると「糖を過剰に摂取することで体内で糖とタンパク質が結びつき老化促進物質【AGE】が生み出されるれること。」

糖化が進んでいる人は極端に老化が早く進みます!その結果、
・お肌のくすみ・シワ、たるみ・弾力が失われるといった肌トラブルの原因に。

体は化石化し、老いはどんどん進むのです…年齢だけが原因でなく糖化が進んでいるからこのようなお肌の悩みがあるのかもしれません。

高級なスキンケア商品を使ってもエステに通っても体の中から老化が加速したらなかなか太刀打ちできるものではないですよね…
しかも肌トラブルだけではありません!糖化が進むと下記のような病気になるリスクが跳ね上がってしまいます。
・糖尿病 ・骨のトラブル・認知症・動脈硬化(動脈硬化が進むと心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳出血が起こりやすくなります。

糖化って…とても恐ろしいですね!

でも実は…この糖化に対抗できる成分があるのです(*^^*)
今回はその3つの成分をご紹介します♪
1つ目は「果物の女王」マンゴスチン
(ポリフェノール。果皮にキサントン類プロシアニジン類、カテキン類など)中でも「ロダンテノンB」(マクルリン配糖体)には非常に強い抗糖化作用があることがわかっています
2つめは人気のハーブカモミール
「カマメロサイド」
老化促進物質AGEが多く作られることで老化が進みます。
ポリフェノールには、AGEの増加を阻害する働きがあります。

カモミールティーを食前に!より抗糖化効果が期待できるようです。
※ただし下記に該当する方は
カモミールの摂取を控えてくださいね!(キク科アレルギーの方・妊婦さん)

3つ目は紫菊花(菊花の植物が良いそうです)

毎日ケーキを食べる、ラーメンとご飯をセットで大盛など糖質の取り過ぎは辞めましょう。
※糖質を完全に抜くのはNG!抜きすぎると逆効果になります。

・疲れやすい・傷がなかなか治らない・足がつる・集中力がない

これらも糖化の悪影響による可能性が。
年齢に関わらず抗糖化意識を高めていきましょうね♪(^-^)

新百合ヶ丘駅北口ターミナルより徒歩3分