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太りにくいお盆の過ごし方(6) ポイント3つ!!
- 太りにくい3つのポイント☆ (1)しっかり噛む! ひと口30回! (2)湯船に浸かる! 38度くらいのぬるめ! (3)お水を飲む! 1日1.5~2リットルを目安!-------------------------- 続きを見る
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