筋肉のお話 1(2022年01月16日 11時43分) Goo-it! 赤坂店

こんにちは!グイット赤坂店です。
いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

本日、16日(日)も快晴!お出掛け日和ですね。
ただ、昨晩にあったトンガ火山による津波警報で太平洋側が少し心配ですね。朝のニュースでは3メートルの警戒だったのが、今のところ1メートルに満たないレベルとか。大事にならない事を祈ります。

さて、昨日も筋肉についてお話しましたが、引き続き(^_-)-☆
筋肉の働きについてお話していきます。改めて筋肉の働きってどんなものがあるかご存知でしょうか?挙げればたくさんあるのですが、最低限知っておいて頂きたい大きな役割を4つお伝えしていこうと思います。

先ず第一の役割は「運動」です。当たり前だと思うかも知れませんが、動物の身体は骨だけでは動きません。身体を動かすには筋肉が縮む力によって、関節が曲がるようになり、動けるのです。従って、筋肉は必ず2つ以上の骨をまたがって、つまり関節を超えて付着しています。同じ骨の上だけで存在する筋肉は有りません。

筋肉はゴムに似ていて、伸ばすことは出来ますが、基本的に縮むことで力が発揮されます。
意外な感じがするかも知れませんが、ストレッチでは、伸ばしたい筋肉の反対側を縮めるから出来る事なんです。

当店ではストレッチメニューは有りませんが、個人的にご相談頂ければ出来る限りお応えしますので、お気軽にお越しください(^^♪

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