ひとときの口コミ

ご投稿ありがとうございます。
スポーツなどで普段から身体を動かすことが多いようですが、同時に身体を充分に休めることも大切です。
運動のあとのストレッチやお仕事の後の入浴、充分な睡眠で疲れを残さないよう心がけてください。
今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。
忙しい時間に追われる毎日で、身体の疲れにさえ鈍感になってしまいます。
たまには自分の身体と向き合って、十分なメンテナンスを心がけてください。
疲れを貯めすぎると元気な身体に戻すのも大変になります。
今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。
肩こりの多くの原因は、姿勢とストレスと言われています。
いつも正しい姿勢を意識することで首、肩の負担が軽減され、
身体をリラックスさせることで筋肉の緊張を緩和させてくれます。
疲労が溜まったら、休養が大切です。
今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。
巻き肩や骨盤の後傾などは、普段から正しい姿勢を意識することと、
肩や肩甲骨の筋肉を柔らかくすることで、かなり改善できると思います。
毎日の生活の中でストレッチや体操、深呼吸の時間を取り入れ、ストレスを溜めないことです。
わからないことがあれば、いつでもご相談ください。
今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。
お仕事帰りに寄っていただき、ありがとうございました。
相当な疲れが全身に蓄積していたようですね。
あまりにも疲れ過ぎていると、普段は何でもない所が凝ったり、痛みが出たりします。
難しいですが、普段から身体のメンテナンスを心がけてください。
今後ともよろしくお願いいたします。