ヴィオーデ 池袋店

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営業時間 11:00~22:00(最終受付21:00)

東京都豊島区南池袋2-29-16 ルボワ平喜602

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 43番出口より徒歩6分

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ヴィオーデ 池袋店のブログ

ほぐしてもすぐ戻る肩こりには肩甲骨が大切です!

みなさまこんにちは!
ヴィオーデ池袋店の島田です!

肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です!
一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐすのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維までほぐすことができます。
そして、その深部にある棘上筋や棘下筋。大菱形筋・小菱形筋などもゆるめることで肩関節の可動域も広げることができ、効果的に肩まわりの辛さを取ることができます。

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