6月19日(金)の空き状況のご案内!!(2020年06月19日 16時32分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

先日、スタッフちゃんがお勉強していたことを
実践してみたらすごい効果が出たことを
今日はお話したいなと思います。

元々、私はショートスリーパー。
短時間で深い眠りに落ち、一気に覚醒タイプ。
なんだか【急速充電】をしているような状態。
不眠なわけでもないですが、
もう少しゆっくり寝てみたい…そんな気持ちから
【片鼻呼吸】についてシェアを受けたんです。

意識して呼吸をすることで自律神経が整うそうで、
右鼻で呼吸すると左脳(交感神経)、
左鼻で呼吸すると右脳(副交感神経)が活性化されるとのこと。
つまり、右脳を意識的に刺激することで、副交感神経を高め、
日中活発になっている左脳の動きが静まり、
リラックスな状態にもっていくことができるそうなんです。

これ、試しに1週間やってみました!!
睡眠時間は全く変わりませんでしたが、朝のスッキリ感が
全然前と違います☆気分爽快で起きれるのは最高ですよ!

是非、お試しあれ♪
※やり方は、文字数制限の関係で明日のブログに(笑)

━━━━━本日の空き状況━━━━━
12:30～18:20
2名様でのご案内は13:20～18:20まで。
ソーシャルディスタンスを踏まえ、
一度にご案内できる人数・コースに限りがございます。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

営業時間
10:00 ～ 19:00 (最終受付 18:20)

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F

JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分

マッサージより気持ちいい!?
リラクのボディケアをぜひご体験ください★