6月24日(水)の空き状況のご案内!!(2020年06月24日 11時30分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

先日の父の日には家族でお金を出し合ってとある運動器具を買いました。
家族みんなで運動不足解消に向けて動き出した予感…!

さて、今日のプチコラムは水分補給について、少し書いてみます。
水分は栄養素の運搬や体温調節、体のミネラルバランス調整など重要な役割を担ってます。
1日で必要な摂取量は飲料水としては800～1300mlを目安としておくと良いそうです。
お勧めの飲み物としては日常飲むには水や麦茶(ミネラル入り)だそうですが、
運動をするときは水よりもスポーツドリンクが良い場合も…。
場合によって、飲み物も変えていくと水分補給もより効果的になります。

個人的には最近「海洋深層水」がブームです。
のどごしやわらかで、とっても飲みやすいです!
ミネラルも豊富なので、これから夏の間も重宝しそうです。

水分補給はこまめに行っていきましょう!

━━━━━本日の空き状況━━━━━
12:30～22:00
2名様でのご案内は12:30～21:30まで。
ソーシャルディスタンスを踏まえ、
一度にご案内できる人数・コースに限りがございます。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

営業時間
10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20)

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F

JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分

マッサージより気持ちいい!?
リラクのボディケアをぜひご体験ください★