【リラク越谷レイクタウン】水分補給は意識してますか?(2021年06月28日 10時00分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

ここ最近は気温が上がる日が多くなってきてますが
水分補給はしっかりとできていますか??

人間の体の50～75%は水で出来ているそうです。
歳を重ねるごとに水分の割合は減っていきます。
胎児では体重の90%が水だったのが、高齢になると50%まで落ちるそうです。
生きる為に必要な脂肪分をつけるために、水分の割合が小さくなるようです。
高齢になるとさらに水分量は少なくなりますが、
老化現象の一つとして細胞内の水分の低下が原因だそうです。
筋肉が硬くなっていくことにも、水分量は関係しているかもしれませんね。

運動するときはしっかり水分も取りながら楽しみましょう♪
普段なかなか水分が取れない…という人は
コップ一杯の水分を1日のどこかで取り入れるところから始めてみてください!

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

営業時間
10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20)

現在短縮営業中 10:00～21:00(最終受付20:20)

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F

JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分

マッサージより気持ちいい!?
リラクのボディケアをぜひご体験ください★