【リラク越谷レイクタウン】朝食は食べる派?食べない派?(2021年08月02日 10時38分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

朝食は何を食べてきましたか??
私はおにぎりを一つ食べてきました。
以前はパンの方がよく食べていましたが、
最近はご飯派です!

朝食を食べることは、熱中症対策でも大切です!
朝食を抜いてしまうと体に必要な水分も摂れなくなり、
熱中症のリスクが高まります。

ごはんとお味噌汁だけでも水分と塩分を摂ることができると言われています。
ごはんのお供に梅干しを+するのもお勧めです!
梅干しには疲労をとってくれる働きのあるクエン酸が含まれているので、
暑さで疲労を感じやすい時期にぴったりですね!

朝からしっかり食べて、1日元気に過ごしましょう!

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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〒343-0828
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