【リラク越谷レイクタウン】背中のバキバキは?(2021年08月27日 11時35分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

ガチガチ背中は、肩や腰の痛みと同様に、
【運動不足】や【姿勢】が原因と言われがちですが、
ボディケアやストレッチでほぐしても、しぶとくて
なかなか改善されない場合も実はあります…
それはどうしてなのか??
他の原因を今日は探っていきましょう!!

特に思い当たる怪我や病気がない場合、
背中の張りの原因の多くは、【筋緊張】によるもの。
本来、背骨はなめらかな伸び縮みをしてバランスを保ちます。
しかし、背中やその奥にある背骨を支える筋肉が
縮んだ状態で固まると、背骨の動きは鈍くなってしまいます。
⇒硬くなった背中を急に動かそうとすると痛みが出ます。
【運動不足】や【姿勢】…と思われがちですが、
実は【神経(ストレス)】でも筋肉は緊張し硬くなるんです。。
背中には大きな筋肉があり、緊張の範囲も広く、
影響をどこよりも受けやすいと言われています。

その神経について。
【神経(2種類)の働き】に原因があるそう。

1.自律神経の働きによる
背骨の周辺には、自律神経が通っています。
ストレスがたまると、交感神経が過剰に反応し、
血管収縮することで血行不良が。
更にリンパの流れを滞らせ、その悪循環が
背中の筋肉の張りや痛みとなって出てきます。

2.運動神経の働きによる
ストレスを感じた脳はその情報を、脳脊髄神経を経由して
運動神経にも伝達します。情報を受けた運動神経は、
筋肉を緊張させ、自律神経に与える影響と同様の状態に…。
血液の巡りを悪くさせ、凝りや痛みを更に悪化させてしまいます。

ご自身の身体とは無理せず、【休むときは休む】
身体にご褒美を時に与え、リセットが必要です☆

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
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