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リンパ

リンパとは、血管のように体中に張り巡らされたリンパ管という管の中を通るリンパ液・リンパ節の総称のことです。

リンパは不要になった老廃物や体内に侵入してきたウイルスなどを回収しながら、心臓へ送り、排出する役割をしています。また免疫細胞を運ぶことでの免疫機能も備わっています。



よくエステなどでリンパマッサージという言葉を聞くかと思いますが、これは筋肉を刺激しながらリンパ液の流れを促進することで、むくみの改善や老廃物の排出を促す効果が期待できます。

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