チョコレートの効果(2021年02月13日 15時15分) Goo-it! 渋谷宇田川町店

こんにちは Goo-it!渋谷道玄坂店 です。

明日はバレンタイン!
毎年、色々な種類のチョコレートを買って食べるのが楽しみです。
定番、限定、かわいいデザインに惹かれてパケ買いなど(笑)

最近では高カカオ70%以上のチョコレートが注目されていますね。
チョコレートの主原料であるカカオマスには、カカオポリフェノールが豊富に含まれているので
「血圧低下」「動脈硬化予防」「老化防止」が期待されると言われています。
また、腸内のバランスを整えてくれるカカオプロテインも含まれているので「便通改善」にも。

健康にいいからといって食べすぎには気をつけてくださいね。
1日25g程度、4週間以上食べ続けるといいそうです。