塩分補給もお大事に。(2023年07月13日 09時54分) Goo-it! 渋谷宇田川町店

こんにちは、Goo-it!渋谷宇田川町店の上野です。

暑いですね。
こうも暑いと室内外問わずどこへ行ってもこまめな水分補給がとても大切になってきますね。

夏場は他の季節よりも汗をかいている事を実感しやすい季節です。
汗は水分はもちろん、その他諸々のミネラルも一緒に体外へ排出します。
そのため、水分補給と同時に塩分補給も同じくらい大切になってきます。

スイカに塩をかけて甘みを引き立たせるという良く見た光景も塩分補給の観点においても理にかなっている季節を乗り越える知恵の一つだったわけです。

という事で、普段の季節よりも少しだけ塩分にも意識してみてください。
もちろん、それだけでは取りれない疲れのケアもこれからを乗り切る手助けになります。

本日も皆様のご来店をお待ちしております。