肩こりになりやすい条件5選(2023年01月20日 09時00分) 陽だまりの杜

おはようございます♪ 陽だまりの杜です。


日ごろご来店されるお客さまが、日ごろお身体のお悩みや不調の中でダントツで
気になっている 『肩 こ り』
肩こりが酷いなぁっと感じる職業として、デスクワークの方が特に多く感じまた、
子育て世代の女性や学生の方々が主観ですが、とても多く感じます。


47%の人が肩こりのお悩みがあり、そのうち男性38%、女性59%で女性にお悩みが多く
年代別では20代～40代の男女に肩こりの発症率が多いいそうです。

また、属性としては3歳以下のお子様がいらっしゃる家庭では男女とも肩こりのお悩みが
やや多くみられるようです。
(NTTナビスペースデータ参照)

また日本人は欧米人と比べると、頭が大きいわりに首～肩の骨格や筋肉がきゃしゃに
出来ているため(昭和時代の方はとくに)肩こりを起こしやすいといわれ、日本人の宿命
ともいえる症状のようです。

【肩こりになりやすい条件】
1・デスクワークによる同じ姿勢
2・パソコンやスマホ・読書・手作業による眼精疲労
3・運動不足
4・ストレス
5・高血圧


お辛い肩こりの症状を緩和していくには、日ごろの肩こりになりやすい条件を
意識した過ごし方が重要ですね。
いずれにしても、血管が狭まり血流が悪くなることで、肩こりの原因となっている
ようです。

この冬はとくに今週から寒波も到来とのこと。。。
お身体を温かくしながら、肩こりなどのお身体のお悩みなどありましたら、
お気軽にご相談ください♪


自身を飛躍・向上させるべく、「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪


愛と感謝を込めて
陽だまりの杜

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