りらくぜいしょんさろん ALLEZ!のサロン体験談

最初に受付をして、コースについての説明をしていただきました。過去に大きなトラブルや不調がないかなどの注意事項を確認していただいて、用意していただいたお着替えに着替えます。着替えて施術室で足湯に入りました。足湯からはアロマのちょっといい香りがして、あまり整体を受けたことがないので緊張していましたがほっとリラックスできました。足元から暖まることで、巡りがスムーズになって全身ポカポカになった気がしました。

最初にうつぶせで足を手で触って状態を確認していただきました。続いて、足でゆっくりと呼吸のリズムに合わせて圧をかけてくださいました。手でおこなうよりもリズミカルに良いテンポで施術ができ、大きな面で押すことができるのでおすすめだそうです。全体的に包まれているような雰囲気で、足での施術が初めてだったのでとってもおもしろかったです。押されているうちに全身の巡りがジワーッとうながされているような感覚がしました。

続いて簡単なストレッチをおこなってくださいます。体が柔らかいほうではないので、ちょっと心配でしたが無理のないストレッチでリラックスして受けることができました。ストレッチを軽くしてからうつぶせでほぐしもおこなってくださいました。絶妙な力加減で、さらに体などに反応があった時は「大丈夫ですか?」と常に確認してくださるので、安心してお任せすることができます。ひとりひとりに合わせて肩をもんだりもされるそうなので、オーダーメイドの施術が嬉しいなと思いました。

うつぶせからあおむけになって、肩の張っている箇所や肩甲骨周りをじっくりとほぐしていただきました。自分でも自覚していたのですが、本当に硬くなってしまっていたそうなので、受けに来てよかったなと思いました。ここが疲れているなどと教えていただけたのも、自分の今の状態を知ることができて嬉しかったです。とっても疲れていたのですが、体が楽になっていて驚きました。腕までしっかりとほぐしていただけて、丁寧だなと感じました。

あおむけの下半身のストレッチから本格的にタイ式ストレッチに入っていくそうです。体の硬さに合わせて長めにしたり飛ばす施術を作ったりアレンジしてくださるので、つらさを感じることなく受けることができました。角度も無理に曲げることなく優しく曲げてくださいました。下半身を重点的に先に緩めていくことで、全身が緩みやすくなるそうです。自分ではできないようなストレッチで、いつの間にか脱力できていて施術をじっくりと満喫することが出来ました。

下半身から緩めて、全身が緩んだ状態でさらに上半身を緩めていくことで、リラックスすることができるそうです。仕上げのストレッチは、グーッと伸びている感じが気持ちよかったです。ひとりひとりのリラックス状態に合わせて、施術の強さや伸ばし方を変えてくださいます。体が硬い人の方が効果に期待できるとのことで、わりと体が硬い私でもゆったりと受けられたのでおすすめです。施術が終わるころにはいつの間にか疲れ切っていた全身が軽くなっていました。

施術が終わると着替えをして、お茶かお水の好きな方を選んでいただくことができました。ほっとひと休みできるのが嬉しいです。セルフストレッチの方法なども教えていただけて、アドバイスもしていただいたので活かしてみたいと思います。肩がすごく張っていたので、それを押していただいてとっても楽になったのを感じました。「もっと通い続けたら体が柔らかくなるだろうな」と実感することができたので、自然と続けたいなと思えました。