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    神戸市垂水区陸ノ町1-2-2 TREYビル2階

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    りらくぜいしょんさろん ALLEZ!のブログ

    最新のブログ一覧
    • 183件のブログがあります
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/06/27
      投稿者
      藤原康平
      • 梅雨?

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です梅雨ですかね今日は大雨が神戸を襲っています!こんな日はお家でゆっくり半身浴なんかお勧めですもし外出されているならallez!に来てリフレクソロジーしてみてくだ続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/06/19
      投稿者
      藤原康平
      • 少し減りました

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です本日もプチ食事制限運動は無しですが74.5キロでしたやっぱりこの年になると食事制限必要ですね軽い運動と食事制限意志と継続が大切ですこれがあったら太続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/06/18
      投稿者
      藤原康平
      • 体重 減らず 75キロ ジャスト

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です本日は16時30分オープンです昼ごろから徒歩で片道50分の道のりを小束山にあるクライミングジムノボリバ目指して行ってまいりました久々でしたが課題が大幅チェンジされてい続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/06/07
      投稿者
      藤原康平
      • 蒸し暑い

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です今日は雨のせいで湿気が多く室内にいるとムシムシしてとても暑いですねこんな時期は足つぼ!リフレクソロジーがお勧めです肩こりも腰痛も気になる方亜はリフレクソロジー続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/06/03
      投稿者
      藤原康平
    • プライベート
      投稿日
      2019/06/02
      投稿者
      藤原康平
      • 朝トレ

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です今朝も神戸市立垂水勤労市民センターに行って来ました先日は水曜日に行ってきたので3日空けてのユックリトレーニングです今回はランニングマシンで15分ウォーキング(速度6キ続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/05/29
      投稿者
      藤原康平
      • トレーニング室

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です今朝お店のオープン前に垂水区役所の4階にあるトレーニングセンターで少しだけランニングマシン軽めで走ってきましたなんやかんやでリバウンドしておりまして・・・今さっきジム続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/05/28
      投稿者
      藤原康平
      • 久しぶりに日記更新

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です一週間ぶりのブログ更新です本日は火曜日ですクライミングに行って来ました今月から火曜日は18時頃からのオープンに変更しようかと思います他にも営業日と休業日が続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/05/16
      投稿者
      藤原康平
      • 本日は恵みの日

      • こんばんわ りらくぜいしょんさろんallez!です今夜はとてもありがたい日になりました特に何かがあったとかではありませんが無神論者の僕がオカルト的に言うと 笑神様の啓示があった的な感じです 笑ホント優続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/05/08
      投稿者
      藤原康平
      • 本当の5月スタートです

      • こんにちわ りらくぜいしょんさろんallez!です大型連休が終わり5月にも日常がやってきましたね昨日はお休み頂きましていつも通りのクライミングに行ってまいりました平日の火曜日でしたが連休後のせいか常連さんでいっぱいで続きを見る

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