三日坊主(2019年02月15日 20時12分) body care & relaxation Salon de Mii

三屋です!

ハッピーバレンタインですね(*^_^*)
皆さんは誰かにチョコあげましたか?
私は自分にあげました。笑

男の子には小学4年生からあげてません・・・(笑)

来年こそは本命チョコ渡したいです♪笑



そして三日坊主というのは・・・
去年の3月ごろに家の近くのジムに入会してから、
めんどくさがりの三屋はなかなか行けていません・・・

もったいないなって気持ちと痩せたい気持ちを胸に
昨日久々に行って筋トレをしてきました!

私は太ももの外ハリがすごいので、内ももを鍛えるトレーニングをしました!
すると、内にしっかり重心が乗るので外ハリの改善にいいみたいです!

そのあとはダンスのレッスンに行って
今日。。絶賛筋肉痛です!笑

店長に歩き方ゴリラみたいだねと言われてしまいました(笑)

本当に内ももを鍛えると足がスッキリするのか!?
身体を張って検証してみたいと思います!笑

加えてマッサージもすると更にいいですね♪

今は筋肉痛でトレーニング出来ませんが、今回は三日坊主にならないことを祈ります!!

最後に腹筋バキバキ時代の三屋を自慢します
ではまた(*^_^*)