今だからこり固まりやすい!(コロナウィルスの間接的な影響)(2020年03月09日 12時05分) つるまる 整体

今の時期人がいるところ、出勤も含め長時間の移動など嫌ですよね。
在宅勤務になっている人も多くなってきました。

いつも早く起きて遅く帰ってくる、満員電車で疲れ、対人ストレスで更に疲れが増してしまう。
それが無くなる在宅勤務では、身体の調子が良くなりそうですが実はこり固まっている人の方が多いです。

その影響のせいか最近来られる方が増え、いつも以上に固くなっている人が多い印象です。


では何故こり固まってしまうのか?


一番の影響で考えられるのが、運動不足です。

ただでさえ普段運動不足で体がこり固まっているのに、そのうえに唯一動く通勤さえもなくなってしまう。
在宅勤務の方、昨日はどれだけ歩かれましたか?



他の影響としては、いつも以上に仕事をしてしまうから。

1人で仕事をしていると、お昼の時間も関係なく、終わりの時間にも縛られることなく仕事をしてしまう。
在宅勤務の方にお聞きしていたらそんな方が多かったです。
メリハリがつかずに仕事ができてしまうので、身体が固まっている感じですね。


このこり固まっている状態を解消するには運動がいいですね。
通勤時間が無い分の時間が余っているはずなので、ぜひやってみてくださいね!



こり固まった時の一番の問題点は集中が出来なくなってしまう点です。
仕事に影響が出てしまうので、運動しても固まりすぎてどうしようもない!
そんな方はしっかりほぐしたり、調整して集中力を取り戻しましょう!!

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