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つるまる 整体のブログ

のブログ一覧
  • 93件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/21
    投稿者
    鶴野幸一
    • 肩こりの人は絶対にやらないでください

    • 肩こりの人が結構やりがちなものがあります。 肩こってるならやらなければいいのに、思うのですがどうしてもやってしまうこと。 それこそ、 足を組むこと です。 肩なのに足?と思うかもしれませんが、実は体へ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/09
    投稿者
    鶴野幸一
    • 今起こっている肩こりの原因とは!

    • 4月に自粛期間が始まり、在宅ワークが始まり肩こりが酷くなったという人が増えました。 でも今回はそれについてではありません。 実は他にもこの新環境下で肩こりが出ている、人によっては頭痛が出たりとかなりの影響を受けている人ま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/04
    投稿者
    鶴野幸一
    • 思ってる以上に疲れてますよ

    • 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。 9月に入ったのに暑いですね。 この暑さ気が付かないうちに体をどんどん疲れさせているんです! 「自分は大丈夫」「疲れているのはいつもの事」「そんなことは知ってる」 そう思っている方こそ、思 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/19
    投稿者
    鶴野幸一
    • ケアをしてはいけない!

    • 町田駅から徒歩3分肩甲骨はがし・骨盤矯正なら、つるまる整体へ!ブログ画像 仕事で疲れたー、と肩なんか自然に回していませんか? 動かさなかった時間が長いから、動かしたくなりますよね。 そんな無意識に行うものも立派なセルフケアです 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/12
    投稿者
    鶴野幸一
    • 間違った汗の拭き方

    • 汗の拭き方は以前にも紹介しましたが、もう一度紹介します! だって暑いから!! 汗をかく機能は体温を下げるために存在します。 汗をかく皮膚表面が濡れる暑いから蒸発する気化熱によって、表面の温度が下がる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/03
    投稿者
    鶴野幸一
    • 頭からスッキリさせませんか

    • 頭こっていますか? 頭も体同様にこりますが、体ほどケアをする人は少ないです。 お店に来ていただいた方の頭をほぐすと「頭は初めてほぐされた」「頭ってこるんですね」という反応がよく見受けられます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    鶴野幸一
    • くびれを作るには

    • くびれの作り方は実は簡単! これをやるだけで簡単に誰でもできます!! ↑これでくびれが出来た人を私は見たことがありません。 くびれを作るには相当な努力を積み重ね、節制をしていかないとできませ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/21
    投稿者
    鶴野幸一
    • 視力を落とさないために

    • パソコン仕事を続けている方が「パソコンのせいで視力が落ちてきた」と仰る方がいらっしゃいます。 本来は25歳ぐらいになると視力は落ちにくいと言われているので、落ちないはずなのにです。 それぐらいにパソコン仕事は目に負担を与 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/06
    投稿者
    鶴野幸一
    • 美脚へ

    • 前回書きましたのを投稿致しました。 今回もですが、すみませんコチラにリンクを貼ったりどこに書いてあるかを書くと消されてしまうので書けませんが、お調べいただければ簡単に見つかると思います。 つるまる整体で調べてみてください。 美 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/29
    投稿者
    鶴野幸一
    • 脚を細くする方法知っていますか?

    • 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。 脚を細くする方法といって何が思い浮かびますか? ブログ画像きっと思いつくのはやったことがあるものだと思います。 その方法は効果ありましたか? 脚を細くするためにどこでもお勧めしている 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/22
    投稿者
    鶴野幸一
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/15
    投稿者
    鶴野幸一
    • 痛み・コリを放置した末路とは ~実話です~

    • 痛みを放置しているとどうなるかご存知でしょうか? コリ・痛みを感じにくくなって体全身が重たく感じるだけです。 それで済めばいいのですが、、、、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/08
    投稿者
    鶴野幸一
    • 二重アゴを無くす方法とは

    • 二重アゴ気になってはいませんか? だからと言ってアゴをひたすらマッサージしても効果は出てきません。 それはなぜか? 原因を知っていないからです! そもそも二重アゴになる原因を考えたことがありますか? ちなみ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/01
    投稿者
    鶴野幸一
    • パソコンの時もいい姿勢がいいの??

    • 正しい姿勢に関しては、以前書いたので探してみてください。 それでは、 正しい座り姿勢が取れても、そのままでずっといることはあまりないと思います。 なぜなら、 「いい姿勢は下を向きにくい」 座ったままパソコン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/25
    投稿者
    鶴野幸一
    • 60歳を過ぎると歩けなくなる!?

    • 今元気に歩けていても、10年20年後は果たしてどうでしょうか。 今や人生100年時代といわれていていますが、100年生きる中で何歳まで自分の脚で歩きたいですか? 当たり前ですが死ぬまで自分の脚で歩きたいという方がほぼ全員だと思い 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/18
    投稿者
    鶴野幸一
    • 本当に怖いスマホ老眼とPCからの眼精疲労

    • みなさんは視力いいですか? 今はスマホ・PCを使う時間が増えているせいで視力が悪くなっている人がすごく増えてきましたね。 どれぐらい増えたかといいますと、 文部科学省が発表した裸眼の視力が「1・0未満」の小学生は5年連続の増加で3 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/11
    投稿者
    鶴野幸一
    • 食べたら膨らむ「胃下垂」をかえるには!?

    • 肩甲骨はがし・骨盤矯正なら町田駅から徒歩3分つるまる整体へ! みなさんはご飯をお腹いっぱい食べた時に、どこが膨らみますか? 普通はおへそあたりです。 ですが、胃が下にさがっている「胃下垂」の人は脚の付け根から膨らんでき 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/04/21
    投稿者
    鶴野幸一
    • 太れない方へ 太るための方法

    • 太りたくても太れない・・・ そんなお悩みを持つ方少ないでしょうが、この悩みは結構切実ですよね( ;∀;) 私もその人でした。 高校の時が、身長180センチ 体重53キロ 体脂肪率4%~7% どこのアスリートか!!!! みた 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/04/06
    投稿者
    鶴野幸一
    • いまの固さは大丈夫?こりレベル診断!

    • 整体に来て自分はきっと他の人に比べてすごく硬いんだろうなー。とか、逆に少しだけこっているだけで周りの人よりも健康だ! みたいなこと思ったことありませんか? 押されてやっぱり固いと思ったり、「こんな固い人見たことありませんよ」と言われ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/03/30
    投稿者
    鶴野幸一

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