これから冷え性の人にはつらい時期になりますね(2018年10月28日 17時02分) つるまる 整体

町田駅から徒歩3分の駅近!ひとりひとりにあったオーダーメイド整体つるまる整体です!

こんにちは!
冷え性のかた男女問わず結構いらっしゃいますよね。
施術していても凄く冷たいかた多いです。

～ では、なぜ冷え性になるのか? ～
・筋量がすくない
・内臓に負担がかかっている(薬・サプリ・栄養ドリンク・お酒・お菓子など)
・血管の開きが悪い
・血行を悪くする原因がある
・身体の温度調整がうまくいっていない
・脳が錯覚している


とかですかね。他にもあるかもしれませんが
簡単にまとめると血行が悪い。だから冷える


● 温度調整とか脳が錯覚とかは

寒いからと暖房器具、もこもこで暖かい服を重ねてきているなど
身体自体の温度調整機能を使わずにいると
次第に機能がうまく使えなくなってきます。
結果着てないと寒い。暖房つけても寒い。など身体がおかしくなってきます。

なので、血行が悪い人は血行をよくすることをしましょう!
・定期的な運動
・こりを取るすため整体を受ける
・内臓に負担のかかるものをあまり摂取しない
・お風呂・サウナなどで末端の血管を開きやすくさせる(長く温まるのは逆効果です、温度により入る時間は調整しましょう)

などになります。
身体にとってよかろうと思っても実は悪かったりと
今はいろんな情報が飛び交っているので、情報に惑わされることの無いように
正しい知識をつけて、改善にのぞみましょう!!!



町田駅から歩いて3分、ひとりひとりにあった施術を致します。
お悩みの相談にものります。
つるまる整体でした

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。