頭が痛いのはどうしたらいいのか!(2019年02月12日 14時49分) つるまる 整体

頭が痛いなら!

それにはまずどうしたらいいのか知らないと逆効果になるので、ここでおさえていってください!



頭痛いのはどんな痛みですか?
「ズーン」「ドクドク」「ズキズキ」など

どんな感じのいたみですか

・「ズーン」とするようなものは

血行不良から来ている場合が考えられます。
緊張型頭痛の場合は温めてあげたりして、血行を良くするようにすると緩和しやすいといわれています。

首や肩を温める、お風呂に入る、ストレッチをする など
ある程度おさまったら整体などで、固いところをほぐしたりするのが、痛みが出にくくなります。


・「ドクドク」「ズキズキ」と痛くなるものは

血行が良くなりすぎたり、神経が過剰に反応した場合に起きる
片頭痛かもしれません。
コーヒーを飲んだり、少し冷やしてみたりしてみると血行が落ち着きやすく、緩和する場合があります。


または片頭痛だけども、体の凝りから頭痛に結びついている人もいました。
そういう場合もあるので





一度整体に通って、効くか試してみるのもいいかもしれませんよ!

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