今年こそ、くびれを目指す!(2019年03月31日 11時57分) つるまる 整体

ここまで腹筋締まっているとカッコいいですよね。

くびれを作るにはこれを目指せばできます。

しかも、ジムいりません。





ある程度筋肉がある方は別ですが、腹筋がしっかりついてるよー。
と自信のある人は、あまりいないですよね。



だからこそ、ジムが必要ないです。
ジムにいかなくても、自分で頑張るだけでくびれを作るぐらいはできます。



がんばって頂くことは、お腹をへこませること!
これだけで腹筋のトレーニングになります!


なれたら、通勤中ずっとできるので
1時間かけて通勤しているなら、休憩しても30分はトレーニングできてしまいます。
1日30分、1週間続けただけで3時間30分!

休みの日に3時間以上運動するよりよっぽど楽ちんです!


それで、くびれが出来たら最高じゃないですか!


是非ともやってみてくださいね。
これやりながら、整体に来ると体のこりや姿勢改善などがめちゃくちゃ早くなります。

整体と合わせてどうぞ!筋肉も使いやすくなりますよ!

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。