冷房はつけて寝た方が良いのか?(2019年08月06日 16時02分) つるまる 整体

暑い日が続き寝苦しいですね

みなさんはどうしていますか?


冷房をつけたまま寝ると身体に悪いという昔の健康情報がありますが、アレはもう忘れましょう。
今は冷房を朝までつけたまま寝るのがいいです。

冷房を2時間タイマーをつけて寝ると夜中に途中でおきてしまう、
そんな経験ありませんか?
途中で起きると眠りの質が落ちるのでよくないです。


でも、冷房をつけたままだと風邪をひいてしまう!!

そんなことにならないように、布団はしっかりかけます。


目指すはビジネスホテルみたいな1年中布団が同じで快適。
これを目指します。


なので冷房の中タオルケットだけかけて寝て風邪をひくという心配が少なくなりますよ。




なんの情報でも新しいものに書き換えられます。
今と昔とそもそも外気温が違いますし、冷房も進化しています。
それなのに同じ情報でいると健康に悪くなってしまいますので、情報は随時新しいものに書き換えられるようにしましょう!

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