半身浴はお好きですか?(2019年04月13日 10時08分) 美ストレスパ

おはようございます美飾りです(*'ω'*)

今日は半身浴についてご紹介いたします!
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ゆっくり、じんわりと汗をかくことで
しっかりと毛穴を開くことができる半身浴
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老廃分、汗、余計な皮脂などが出ていくので
毛穴の中の汚れも落としてくれます☆
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むくみ改善にも!!血行が良くなり
同時にリンパの流れも良くなります。
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そのため老廃物の排出がしやすくなります☆
代謝を高めてくれるので痩せやすいカラダ
づくりにも◎
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半身浴の際は、しっかりと汗をかけるように
入浴30分前に水分補給は忘れずにしましょう(*^▽^*)
入浴中も水分補給を忘れずに。
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湯船の温度は38度～40度がおススメです!

熱すぎるとお湯はカラダの表面しか
温まらないので、ぬるめにし、カラダの
芯から温まりましょう。
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入浴時間は20分～30分
半身浴は長ければ良いわけではありません。
肌がふやけてしまうのは乾燥肌には
良くないこともあるので気をつけて下さい。