膝腰楽チン!!!(2020年09月21日 21時00分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

みなさんこんにちは、

今日は膝が痛くならないためにはどうすれば?
ということについてお話ししていきたいと思います!!!

結論から言うと、股関節と足関節を柔らかく保ってあげることです、
というのも膝という関節は上は股関節したは足関節を構成する骨によってできていて、
それぞれの動きに呼応して動いて行きます。

しかし本来膝はしゃがんだり立ったりする関節なので、股関節や足関節が硬かったりすると、その分膝関節が補って動くしかないので
痛めてしまい動きが悪くなるのです。

股関節が硬くなると痛くなる所がもう一つありますが、、、、

それはなんと腰なんです。
前にも少しお話ししているのですが、
股関節が硬いと腰痛にもなるので!!!

股関節は柔らかく保ってあげれるといいのかなと思います!

以上股関節がめちゃくちゃ大事というお話しでした☺️

腰痛、ぎっくり腰などは是非我々整体院人の手にお任せ下さいね