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営業時間 11:00~21:30(最終受付21:00)

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整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 240件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/22
    投稿者
    内海七音
    • 猫背の人必見!!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です 今日は猫背の人にもってこいのストレッチを持ってきたので是非やってみてください。 ストレッチ方法 1、首を横に倒して首から肩にかけてをゆっくり伸ばしましょう 2、背中側で指を組み、両 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/21
    投稿者
    内海七音
    • 体のSOSに気づいて!!!!

    • 皆さんこんにちは!!整体院人の手の内海です!! 最近夜寝つきが良くない、寝ている途中に起きてしまうそんな方いらしゃいませんか? それ体の状態が良くないサインです! 体の状態が良くないと血流が流れづらくなってしまって活動スイッチのオ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/20
    投稿者
    内海七音
    • 梅雨の期間の体調管理!!

    • こんにちは整体院人の手の内海です!!! 最近梅雨入りとなりましたがみなさんどうお過ごしでしょうか?? 梅雨に入ると体調を崩しやすくなるそういった声よく聞きます! そんな方々のために今回は梅雨の時期でも体調を崩さないよう簡単にできる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/17
    投稿者
    内海七音
    • 足首のストレッチ

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回は足首のストレッチをお伝えできたらと思います!!! 足首回し:足首を時計回り、反時計回りにぐるぐると回す。 つま先上げ下げ:つま先を上に、そして踵を上に上げるように動かす。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/16
    投稿者
    内海七音
    • 手首のストレッチ

    • こんにちは!!整体院人の手内海です!! 今回は手首の柔軟性を高めるストレッチをお伝えできたらと思います!! 手首の柔軟性は巻き型などの改善にも関わってくのでみんなで柔軟性上げていきましょう!! 一つ目!! 手の甲を上に向けて 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/14
    投稿者
    内海七音
    • 胸部のストレッチ!!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回は胸部周りにストレッチをお伝えできたらと思います!! 一つ目 両手を前に伸ばし、指先を軽く合わせます。 両肩甲骨を寄せるようにして、胸を意識して伸ばす!! この姿勢を30秒キープ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/13
    投稿者
    内海七音
    • 暑い日を乗り切る食材

    • こんにちは整体院人の手の内海です!! 最近だんだんと暑くなってきましたが本格的に暑くなる前に食べておくといいものを お伝えできたらと思います 1.「タンパク質」肉や魚。 筋肉の疲労回復に期待できます。 2.「ビタミン」 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/12
    投稿者
    内海七音
    • まえもものストレッチ

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回はまえもものストレッチをお伝えできたらと思います!! 一つ目!! うつ伏せになって、両手を重ねて枕にする. 膝を曲げて、かかとを自分の体の方に近づける この位置で十分であれば、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/11
    投稿者
    内海七音
    • 暑さを乗り切る食材!!

    • こんにちは整体院人の手の内海です!! 最近だんだんと暑くなってきましたが本格的に暑くなる前に食べておくといいものを お伝えできたらと思います 1.「タンパク質」肉や魚。 筋肉の疲労回復に期待できます。 2.「ビタミン」 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/10
    投稿者
    内海七音
    • 朝ごはんたべてますか!!

    • こんにちは !!整体院人の手 内海です 皆さんは毎朝しっかりと朝ごはんを食べていますか? 朝食を抜いてしまうと・・・ 「疲れやすい・太りやすい・集中力が続かない」ということが起きてしまうんです 朝食は、身体活動に必要な様 続きを見る

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