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お尻のストレッチ!!
- こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回はお尻のストレッチをお伝えできたらと思います!! 猫背ストレッチ:四つん這いの姿勢から、背中を丸めたり反らしたりする動きを繰り返します。 横向きストレッチ:横向きになり、上側の 続きを見る
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