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胸部のストレッチ!!
- こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回は胸部周りにストレッチをお伝えできたらと思います!! 一つ目 両手を前に伸ばし、指先を軽く合わせます。 両肩甲骨を寄せるようにして、胸を意識して伸ばす!! この姿勢を30秒キープ 続きを見る
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