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自律神経を整えましょう!!
- こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回は睡眠に大ききく関わってくる自律神経の整え方をお伝えできればと思います!! 1 朝日を浴びて体内時計をリセットする 2 ストレッチで筋肉をほぐす 3 ぬるめのお風呂に浸か 続きを見る
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