「満たされない」が食欲を育てる?(2025年07月04日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、
「心が満たされていない時ほど食べたくなる」その理由について
食欲と心の関係を紐解いて
本当に満たすべきものを見つけていきましょう

なんだか満たされない
つまらない
誰かに分かってほしい…
そんな時、無性に何かを食べたくなることありませんか?

これは単なる食欲ではなく
心の空腹を埋めようとしている行動かもしれません

心が満たされていないと
人は簡単に手に入る快楽を求めるようになります

そして一番手軽な快楽が「食べること」なんです

でも、それって一瞬だけの安心で
すぐにまた「なんとなく空虚」な気持ちがやってきてしまう…

このループを抜け出すためには
本当に自分が欲しいものを見つけることが大切です

・誰かに話を聞いてほしい
・ゆっくりひとりになりたい
・誰かに認めてもらいたい
・ただ褒められたい

そんな小さな本音を自分で受け止めてあげるだけで
不思議と食べ物じゃない何かで心が満たされていくんです

今、私が欲しいのは何?って
自分に問いかけてみてくださいね

それに気づけるだけで
あなたの食欲との向き合い方が
ぐっと優しいものに変わるはずです

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エステ ソフィアパレス西葛西店
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