エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/07/08 16:00
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免疫
大分エステ エステサロンアイです
今日は免疫力アップについて
免疫とはウィルスと病原菌から
体を守り戦う「抵抗力」を言います。
【免疫を高める方法として】
「腸活」
腸の中には善玉菌と悪玉菌
そのつどどちらか強いほうに付く
日和見菌の3つに分けられ
善玉菌が多いと免疫力が高まります。
脂肪の多い食事、ストレス、睡眠不足
冷えなどで腸が元気がなくなってしまうと
悪玉菌が増えすぎて免疫力が低下します(>_<)
善玉菌を増やすには
食物繊維を積極的にとりましょう!
特にヌルヌル食品
オクラやモロヘイヤ、海藻、こんにゃくなど
水溶性食物繊維を含むものは
善玉菌を増やし便秘を解消し
免疫力を高めますよ(^^)/
そして、身体を冷やさない!
体が冷えると、肩こり、腰痛
下痢、便秘、生理不順、貧血などの
さまざまな不快症状が現れます(>_<)
体の冷えは自律神経を乱し
免疫力が低下します。
冬はもちろんのこと、夏でも冷房などで
体が冷えないように襟巻きや靴下
腹巻などを利用して冷え対策をしましよう♪
当店も免疫力アップのマシーンとして
フォースカッターを使用しております。
フォースカッターは体の内部の温度を上昇させ
温める事によって深層部分の温度が
上がり脂肪にアプローチしていきます。
施術後には3～6時間程度体が
温まっている状態が続くので
冷え性改善、代謝アップ、免疫力アップなど
体質改善へも繋がります^^
冷え改善や免疫力アップのために♪
一度ご体験下さい。
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