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兵庫県尼崎市南塚口町1-6-9 塚口ビル2階
最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口より徒歩1分
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こんにちは(*^^*)
緊急事態宣言があけましたね♪皆様は週末はいかがお過ごしましたか?(^^♪
まだまだ、油断は出来ませんが気分的にも少し余裕が出来る気がしますね★★
今回は、自律神経が乱れる危険な行動をまとめてみました(^^)/
1、スマホをナイトモードにせず寝る前に使う
2、水を1日1Lも飲まない
3、目覚めに太陽を浴びない
4、朝起きた瞬間のバタバタ家事や準備
5、寝る時間、起きる時間がバラバラ
6、休日は1日中布団でゴロゴロ
7、首がグイっと前に出た危険な姿勢
8、目を休ませず1日中使っている
9、ストレスを吐き出せずに溜め込んでる
10、夜ご飯の代わりにスイーツやお酒
11、ストレッチを含めて全く運動しない
この行動をされていつ方は危険ですのでご注意くださいませ(*^^*)
結構皆さんもやりがちな行動だと思います((+_+))
少し行動を変えるだけで、体もスッキリすると思います♪それでもお身体しんどい時は
いつでもpalmoにお越しくださいませ(^^)/
palmo西田
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