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Palmo relaxation estheticsalon

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みんなが気になる!代謝をあげるコツ

皆さん、こんにちは(^^♪
朝は涼しくなり、ついつい二度寝しまいそうになり起きるのがツライ時期になってきました。

今までは、朝起きるとまずコップ一杯のお水からスタートしてましたが、10月に入り白湯に私は変更しました(^^)/
まず、寝て入り間はコップ一杯の水が身体から排出されます。
なので、朝一番の水分は脳を起こし元気に一日過ごせる効果がありますよ!

またデトックス効果、冷え性を改善の効果もあるので冷えを感じやすい方は白湯に変えることで
体温UP、内臓機能UPにつながり代謝も上がるようになります。

不眠でお悩みの方も就寝前と、起床後にぜひコップ一杯の白湯を始めてみてくださいね!

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