筋肉をつけるメリット(2022年03月21日 11時11分) Palmo relaxation estheticsalon

こんにちは(^^♪
本日は3連休の最終日ですね♪ここ最近は雨も降ったり寒い日が続いていますがお身体はお変わりありませんか?(*^^*)

今回は筋肉をつけるメリットについてご紹介します★
実は筋肉があると女性にとって嬉しいことがたくさんあります(*^^*)
是非、チェックしてみてください♪

★まずはボディチェック★
・たるみが気になる
・肌トラブルが起きやすい
・冷えやむくみが気になる

★女性らしいボディラインを作ることが出来る★
・引きあがったバスト
・たるみのない腕
・ウエストのくびれ
・引き締まったヒップ
・スラっとしたお足元

★美肌効果が期待できる★
筋肉を鍛えると成長ホルモンが分泌されお肌のハリを保ったり、新陳代謝を促してくれます。
また、血液やリンパの流れが良くなりお肌のトーンが上がります。

★冷えやむくみの解消★
お身体の血流が悪くなると冷えやむくみが起きてしまいます。
血流を良くするために筋肉を動かすことで筋ポンプの作用が働き、血液をお身体中に流す事ができます。

★産後太りの予防★
骨盤が開いて筋肉がゆるむと代謝が低下し脂肪がつきやすくなります。
お身体の深部にある筋肉を鍛えることで体幹が安定して痩せやすいお身体を作ることができます。

これから、暖かくなるのでお身体を動かしたくなると思いますので
ご参考にしていただければ幸いです( *´艸`)

本日まだご予約の空きがありますのでスタッフ一同心よりお待ち致しております♪
palmo 西田