紫外線対策。(2023年09月20日 10時56分) Palmo relaxation estheticsalon

皆様こんにちは!
まだ日中は暑い日が多いですね。
水分補給、紫外線対策まだまだ手が抜けません…

私は年中、長袖、マスク、帽子で紫外線対策をしているのですが夏はほんとに暑い!
でも焼けたくない!
屋外でのイベントや学校の行事など紫外線から自分を守るのに必死で行事に集中できず…

でも年々紫外線も強くなっているようでこの対策もぜんぜん追いついていなような気がします。
日焼け止めもスプレータイプ、食べる日焼け止めなど色々出てますよね!
どれがいいんでしょう…

でも最近つくづく思うのがやっぱり身体の内側からなのかな、と…
色々調べてみたら、この時期は夏野菜、スイカ、うなぎ、などなど…
特に夏野菜は食べる日焼け止めと言われているようです。
あと豚肉!ブタミンとも呼ばれてるほどこの時期にピッタリなビタミン要素たっぷり!
美容だけでなく、疲労効果もあるみたいです。

皆様はどんな対策をされてますでしょうか?
夏野菜、豚肉をたくさん食べて、さらに!palmoのボディケアはいかがでしょうか?

palmo上田


#アロマトリートメント#リフレクソロジー#塚口リラクゼーション
#ボディケア塚口#ヘッドマッサージ#紫外線対策#疲労回復