5月病って?!(2025年04月19日 16時38分) Palmo relaxation estheticsalon

日に日に暖かくなり、気づけば5月が目前ですが、皆さまはお変わりなくお過ごしでしょうか?
この季節になるとよく耳にする5月病!
原因は?
→ストレスによるものが多いそうです。
4月に仕事や学校などで生活環境が変わり、張り切っていた精神が5月の連休で緩み、
連休明けに新生活で溜まっていたストレスの襲われ、気力を失ってしまうという傾向があるようです。

対策は?
→精神的負担があるなら、精神的に充実させてあげるのが良いでしょう!
例えば楽しいと思える趣味を見つけたり、リラックス・リフレッシュできるもので安らいだり!
栄養満点の食事!リラックスできるバスタイムを過ごしたり、質の良い睡眠がとれるよう心がけてみたり。

ストレスによって緊張した筋肉をほぐすのもリラックス・リフレッシュできる手段の一つなので、
この機会にpalmoを利用してみるのもありだと思います!
palmoは5月の連休も営業しております♪
※5/6火曜日のみ休業


人によってストレスは様々、解消法も様々です。
まずはどんなことがストレスなのか、どんなことをすれば解消できるかを、
自分の心と相談してみましょう。
「楽しい!」「安らぐ～」という気持ちを意識して5月病を乗り越えていきましょう!
palmo西田


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