新生活ストレスで噛みしめていませんか?顔・頭・首のコリの意外な原因(2026年04月05日 12時30分) Peridot

こんにちは
コルギのお店 ペリドットです。

新生活が始まるこの季節、
知らないうちに歯をぐっと噛みしめていませんか?

デスクワークやスマホ、環境の変化によるストレスなどで、
無意識のうちに顎に力が入ってしまう方はとても多いと言われています。
この噛みしめが続くと、
お顔や頭まわり、首や肩などにこわばりや重だるさを感じる方もいます。

☆噛みしめによる筋肉の緊張

噛みしめると、
ほっぺの筋肉である
・咬筋(こうきん)
・内側翼突筋(ないそくよくとつきん)
が緊張しやすくなります。

さらにその影響で、
頭の横にある側頭筋(そくとうきん)もこわばりやすくなると言われています。
この筋肉の緊張が続くことで、
次のような状態を感じる方もいらっしゃいます。

・えらが張って見える
咬筋は食べ物を噛むときに使う筋肉です。
この筋肉がよく使われると発達しやすく、
フェイスラインがえら張りのように見えることがあります。
「最近フェイスラインが気になる…」
という方は、噛みしめのクセが関係している可能性もあります。

・顎関節のカクカク音
あごの関節には、
クッションの役割をする関節円板があります。
噛みしめなどで顎に負担が続くと
このクッションの位置がずれることがあり、
口の開け閉めのときに
カクカク音がすることがあります。
※気になる症状がある場合は医療機関への相談をおすすめします。

・頭まわりの重だるさ
側頭筋は噛む動きにも関係する筋肉です。
この筋肉が緊張すると
こめかみ周辺に重だるさを感じる方もいます。

・目の疲れ
側頭筋は目の周りに近い位置にあるため、
緊張が続くことで
目の周りの疲れを感じやすくなる方もいます。

・首や肩のこわばり
頭まわりの筋肉が緊張すると
姿勢にも影響が出やすくなります。
頭が前に出る姿勢になることで
首、肩、背中、などの筋肉がこわばりやすくなる場合があります。
「ただの肩こりかな?」
「最近顔まわりが固い気がする…」
と思っていたら、
噛みしめのクセが関係していることもあります。

もちろん原因は人それぞれですので
気になる症状がある場合は医療機関への相談もおすすめしています。

☆ペリドットのケア
体調に問題がないことが確認できた方には、
ペリドットの施術で筋肉のこわばりをケアしていきます。

・顔コルギ+ヘッドスパ
顔コルギでは
噛みしめで緊張しやすい咬筋をケアします。
さらにヘッドスパで
側頭筋や首まわりの筋肉もしっかりほぐしていきます。
顔・頭・首を一緒にケアすることで
施術後にスッキリ感を感じる方も多い人気メニューです。

・上半身コルギ
噛みしめがある方は肩、背中、腕など上半身の筋肉もこわばりやすい傾向があります。
上半身全体のコリをほぐしていくことで
身体のバランスを整えるサポートをしていきます。

・女性ホルモンUPコース(会員様限定)
特別コースでは
専用のオイルや化粧品を使用しながら
心地よい施術でケアを行います。
ゆったりした施術で
身体のケアをしたい方におすすめです。

春は環境が変わりやすく、
知らないうちに疲れがたまりやすい季節です。
「肩が重い」「首がこわばる」「顔まわりが固い」
そんなときは
身体のコリをケアする時間も大切です。

忙しい毎日の中で
身体のメンテナンスとしてぜひペリドットをご利用ください。
初めての方は
体験コースもご用意しています。

皆さまのご来店をお待ちしております。