[睡眠でお悩みのあなたに]
こんなお悩みはありませんか?
・寝付きが悪い
・夜中に何回も目が覚める
・朝起きた時スッキリした感じがしない
・寝てる時にくいしばってしまって朝首や肩がだるい
・日中もずっと眠い
・無呼吸症候群で全然熟睡できていない
・睡眠薬などの薬に頼ってしまっている
そんなお悩みは当院にお任せください!
あなたは睡眠についてどう考えていますか?
何時間寝ないといけないと思っている...
寝ないとしんどくなる気がする...
明日の事やいろいろ考え事して寝ている...
こんなことで自分にプレッシャーや焦りを与えていませんか?
それでは余計眠れなくなります。
まずは睡眠に対して考え方や思考を変える必要があります。
寝るために頑張ろうとしなくても大丈夫です。
もちろん寝るための準備は大切です。
眠くなったら寝たらいいぐらいの気軽な気持ちでいるほうが、自分に対してプレッシャーや焦りを与えることはありません。
来院していただいた際に施術も含め、こんなお話もさせていただきます。
当院に来て何か一つでもあなたの気づきになればいいと思っています。
ぜひご相談下さい。
店長
坂折佑哉 サカオリユウヤ
電話受付(予約)時の注意
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