こんにちは!
浦和-S -整体院です。
今週も三連休なのに雨ですね。
せっかく予定立てた人も多くいたと思いますが、中々出掛けるには強い雨ですね。
こういう時は家の中で身体のセルフケアしてみてはいかかですか?
当院では施術と同じくらい大切にしているのがお客様ご自身でやってもらっているセルフケアです。
テニスボールや筋膜ローラーを使ったセルフケアをおすすめしてます。
仕事の姿勢が悪くなってしますのはしょうがないことだと思います。
ただそのままにせずセルフケアを空いた時間にちょこっとやってあげるといいと思います。
せっかく雨で出掛けることが難しい今日は是非家でセルフケアやってみてください。
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