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姿勢調整院 あおいのブログ

のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/12/15
    投稿者
    井野翔太
    • 背骨と神経について

    • 背骨には脳から出た脊髄が通っています。 この脊髄からは64本の神経が出ていて、首から下の働きを担っています。 背骨に負担を掛けるような姿勢をとることは、首から下の様々な神経の働きに悪影響を及ぼすのです。 手足の動作だけでな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/18
    投稿者
    井野翔太
    • 腰のゆがみについて

    • 腰が丸くなっている腰猫背の特徴として、 椅子に腰かけた際現れる症状があります。 座ったままで腰を触れてみてください。 背骨とその両側の筋肉の盛上がりを比べると、 筋肉よりも背骨のが盛り上がっています。 腰が反りすぎてし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/09/12
    投稿者
    井野翔太
    • 正しい姿勢とは

    • 横から見た良い姿勢は、姿勢は座っていても、立っていても耳の真下に肩がないといけません。 この姿勢になっているかを自分で確かめるには気をつけの姿勢で壁に後頭部・背中・お尻・踵が全てつくかどうかです。 もし1ヶ所でも壁につかないよう 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/09/07
    投稿者
    井野翔太
    • 猫背の弊害

    • 日常での正しい姿勢の意識が低下すると背骨と骨盤を繋ぐ大腰筋が衰えます。 すると背中の筋肉が硬直し、正しい姿勢がとれなくなるので猫背が楽に思えてきます。 猫背になるとどうなるかというと、 ・呼吸筋の働きが弱くなり肺活量が下がる 続きを見る

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