【テラスモール松戸店】夏こそ注意!?お疲れの原因は?(2)(2020年07月14日 12時48分) Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

こんにちは♪ 
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です(^^)/

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いつもRe.Ra. Kuテラスモール松戸店をご利用していただきありがとうございます。

梅雨入りして、暑かったり肌寒かったりと疲れやすく体調を崩しやすい時期ですが、体調はいかがでしょうか?


今回は、夏の疲れについてです。


皆様は夏になり、「暑さが原因なのか、何だか疲れやすい」と感じることがありませんか?
もしかすると、何気なく行っている習慣が疲れの原因になっているのかもしれないそうです。


  シリーズ2回目は、 


自立神経のバランスを乱す「気温差」に要注意


昼間は冷房の効いたオフィスで過ごし、暑い夜道を歩いて帰宅、自宅では冷房をフル稼働などといった気温差で過ごすことが多いと思います。

こうした気温差の大きな環境下では、体は順応が難しく、自律神経のバランスが乱れて体調不良を起こしやすくなります。

エアコンの設定温度は、25～28℃を目安にし、室外との気温差を広げすぎないようにすることが大切です。

節約意識からエアコンの使用をガマンしたり、設定温度を高すぎたりすると熱中症のりすくを高めてしまうので気を付けてください。

就寝中はエアコンの温度設定をやや高めにし、たいまーも利用するといいと思います。


習慣として深い眠りを心がけて、ボディケアは私たちセラピストにお任せください!!

私共Re.Ra.Kuでは、 お客様が健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。

是非、当店でスッキリ♪しませんか?

スタッフ一同心よりお待ちしております!


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マッサージより気持ちいい♪
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』 をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

<営業時間>10時00分～21時00分
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1