Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/08/19 14:16
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肩甲骨を動かそう♪その1
こんにちは!
ベルエポックイオン古河店です(o´∀`o)
10〜20時(最終受付19:20)で元気に営業中です☆
■肩甲骨を動かそう♪その1
デスクワークでお疲れの方におすすめのストレッチ!
肩甲骨は、頭、首、腕、胸、背、腰等、17種類の筋肉とつながっています。
肩甲骨を動かすことで、それらの筋肉がスムーズに♪
自宅で簡単にできるセルフストレッチをお伝えします!
このストレッチのコツは、
肩甲骨を上げるとき…息を吸う
肩甲骨を下ろすとき…息を吐く
お腹から深〜い呼吸を心がけてください(´ェ`*)
リラックス効果が高まります♪
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
マッサージ/整体ファンからも愛される
●ベルエポックイオン古河店●
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分
イオン古河店1Fフードコートの隣
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77079/
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
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