Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/01 12:52
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下半身からあたためる!
こんにちは!リラク イトーヨーカドー久喜店 佐藤です!
2月が始まりましたね!1月があっという間に過ぎ、お正月が懐かしく感じます^^
暦の上では立春ですが、まだまだ寒さが続きますね!
最近は足の冷えが悪化しているのですが、同じだよという方いらっしゃいますでしょうか?
私はなかなかお風呂で長居できなかったり運動不足なので
筋力や代謝が落ちているかもしれないですね・・・!
そんな方におススメなのがストレッチです!
立ち仕事やデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で足が冷える方は
特に下半身のストレッチをすると、全身の中でも大きい筋肉が伸びるので
血流UPにもつながりやすいです♪
ふくらはぎや太ももの筋肉、ぜひ伸ばしてあげてください◎
伸ばして柔らかくなることで、お疲れの緩和も期待できますよ!
私もスキマ時間でこまめに伸ばそうと思います*^^*
本日1日(水)は13:00～18:20まで空きがございます。
皆様のご来店心よりお待ちしております!
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