おすすめ!!セルフケアグッズ(2021年12月18日 16時44分) Bell Epoc イオンモール新潟南店

こんにちは!
ベルエッポック・イオン新潟南店・渡邉です。
ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

ベルエッポックでは、【健康管理サービス】を提供させて頂いています。

【健康管理サービス】とは、
お客様が健康で快適な毎日を送れるように、ケア中お話しをお聞きして、
定期的なご来店スパンや自宅でのセルフケアなどをアドバイスさせて頂くサービスです。
次回のご来店までに楽な身体を保っていただく為にオススメのセルフケアグッズをご紹介させて頂きます。


1・フォームローラー(ロング・ハーフ)
首や肩や脚、ふくらはぎなど範囲の広い部分に適したグッズです。ロングは背中に当てて自重をかけることにより、全体の筋肉のバランスを整えたり、肩甲骨を開いたり、腰の緊張を緩めたり、一石三鳥くらい活躍してくれます。ハーフの方は、ふくらはぎや太ももに。ロングでは当てにくい部分に当てることが出来て便利です。私は、刺激強めが好みなので、突起のある物を使っていますが、無いものでも十分活躍してくれます。

2・テニスボール・ゴルフボール
テニスボールは、お尻のコリにピンポイントに当てるとGOOD!!ゴルフボールは、足の裏の土踏まずや、手の平などにコロコロと当てて動かすと痛気持良いです。

3・美顔・ボディローラー・カッサブログ画像微弱電流が半永久的に流れる物は、特にむくみが気になる方にオススメ!!顔だけでなく腕や足、フクラハギなど、全身に使えます。
いかがでしょうか?どれも自宅でのリラックス時・隙間時間に使って頂けますので参考にして頂ければ幸いです。


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