オーーートミーーーール(2021年12月26日 13時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

いつもご利用いただきありがとうございます!
ベルエポックイオンモール新潟南店の上野です^ω^

2021年、もっとも売れたもの…
それはオートミール!
人気ユーチューバー達がダイエットに取り入れていますよと紹介したことにより爆発的に売れているそうです。

これは自称ダイエッターとして試してみるしかない!
動画や写真ではなんとなく美味しそうに思えなかったのですが、食べ始めてみるとそんなにクセがなくて美味しいです。
ふやかせばご飯代わりになりますし、ヨーグルトと混ぜればスイーツにもなります!

当店の増子さんに教えてもらったカップスープの素の味付けがお気に入りです。
クノールのきのこポタージュ味が上野的ナンバーワン。
作り方はオートミールと水とカップスープの素を混ぜてレンジでチンするだけ。


なんとなく洋風の気分ではない時は、顆粒だし少々、醤油数滴、塩昆布で食べています。
加熱時間はメーカーによって違うので袋の後ろを確認してみてくださいね!

普通の白米より低カロリー!かつ食物繊維が豊富でたんぱく質とミネラル、ビタミンEも摂れます。
食事時の血糖値の上昇がゆるやかなので、食後眠くなりにくいですし、甘いものが欲しい!と思うことがなくなりました。

もちろんバランスよく食べる事が大事なので、ベビーリーフのサラダなどのお野菜やビタミン群と一緒に食べています。
食物繊維が豊富なので水分をいっぱい摂らないと便秘につながることも。
体調にあわせて食生活に取り入れてみてくださいね!

また「こんな食べ方美味しいよ!」というものがあれば是非教えてください。
皆様のご来店お待ちしております!

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