夏野菜♪(2022年08月07日 00時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

こんにちは!ベルエポック新潟南店 増子です。

今日は夏野菜の定番トマトについて書いていきます。

トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

【美肌効果】
ビタミンC→肌のダメージを回復
リコピン→メラニンの生成を抑制。シミ、シワを防ぐ。

【疲労回復】
ビタミンC、リコピン→疲労の原因となる活性酸素を分解。
ビタミンC→鉄分の吸収を助ける。

特にミニトマトはビタミンCとリコピンが普通のトマトの2倍以上含まれるそうです!
トマトは年中食べる事も出来ますが、夏の肌ケアや疲労対策に旬のトマトを積極的に取り入れたいですね♪

健康な身体を作るには内側からのケアも大事ですが、当店での定期的なケアもオススメです^^
内側外側、両方からのケアで、夏を元気に乗り切りましょう!

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ベルエポックイオンモール新潟南店
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