寒さを乗り越えましょう!(2023年11月22日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟南店

こんにちは!ベルエポック新潟南店の玉木です!
いつもご覧いただきありがとうございます!

もうすっかり寒い季節ですね。新潟の冬は寒すぎて毎年外に出るまで一苦労。。
雪がたくさん降れば雪かきをしなければなりませんし、普段動かさない筋肉を動かすので体力消耗のスピードが早くなります。

そこで、雪が降る前にぜひ皆様にやっていただきたいのが筋トレです!
一日5分でいいです!継続的に行うことが大切になっていきます!

「筋トレをすることによって出る効果」
・代謝UP
・冷え肩こり改善
・血行促進
・質の良い睡眠
・減量 など

健康な身体づくりができ、日常生活が楽に過ごせると思います!
是非この機会にチャレンジしてみてください!

★筋トレ以外の寒さ対策、簡単でオススメなホームケア
・足首を回す・温める。
・お風呂に15分浸かる。

今日は筋トレしたくないなぁ。という時にオススメです!
毎日1分でもいいので色々試てみてください!

また、季節の変わり目でお疲れが溜まりやすいので
お身体の定期的なメンテナンスもおすすめです!

イオン南にご来店の際、ぜひお立ち寄りください。
皆さまのご来店心よりお待ちしております!


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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆

ベルエポックイオンモール新潟南店
《営業時間》9:30～20:00(最終受付19:00)
《住所》〒950-0150
新潟県新潟市江南区下早通柳田1丁目1-1イオンモール新潟南1F(E1番入口すぐ)

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